Remède ancestral contre les maux de tête, la menthe poivrée s’utilise pour soulager les troubles des systèmes digestif, articulaire, cutané, et même psychique. En huile essentielle ou en infusion, découvrez comment l’utiliser au quotidien.
Les principales propriétés de la menthe poivrée
Avec son goût frais et prononcé, la menthe poivrée permet de soulager les nausées, elle calme les estomacs susceptibles. Elle fait plus que masquer les problèmes de mauvaise haleine en traitant la mauvaise digestion appelée dyspepsie, elle s’attaque à la cause de l’halitose.
Grâce à son action tonique et antispasmodique, elle apaise les troubles digestifs liés au syndrome de l’intestin irritable. Elle favorise l’élimination et elle apporte un coup de fouet en cas de fatigue physique, mentale et même sexuelle.
Elle se consomme en infusion, à raison de 4 à 5 feuilles sèches par tasse de 250 ml, principalement contre les troubles digestifs fonctionnels et hépatiques.
La menthe poivrée est une bonne alliée dans le traitement de certains problèmes cutanés (acné, zona, herpès entre autre), sous forme de crème antiseptique ou d’anesthésie locale.
L’huile essentielle de menthe poivrée
- La menthe poivrée en voie interne :
Son huile essentielle s’administre, chez l’adulte, par voie orale contre la fatigue en plaçant une goutte pure sous la langue, 3 fois par jour. Une seule goutte sous la langue soulage le mal des transports chez l’adulte mais aussi en association avec de l’essence de citron, le tout dans une pointe de miel chez l’enfant dès 7 ans, plus jeune on lui préfèrera une essence de menthe douce.
On la retrouve dans des pastilles et collutoires, où elle soulage la douleur et les difficultés de déglutition des maux de gorge non compliqués.
- La menthe poivrée en application cutanée :
La menthe poivrée calme les piqûres d’insectes et les démangeaisons par son action anesthésiante locale. C’est également cette action qui est recherchée pour calmer un cuir chevelu qui démange.
Plus pratique, en cas de rhume ou de sinusite, une goutte sur les ailes du nez aide à décongestionner.
Contre la migraine, la menthe poivrée pure peut être appliquée en massage sur les tempes et le front. Elle ralentit la progression de la douleur et resserre les petits vaisseaux.
Pour toutes ses autres applications possibles, on préfère l’utiliser diluée que pure.
- La menthe poivrée en olfaction
Diffusée dans la maison, l’essence de menthe poivrée apaise les angoisses et fait redescendre la pression en cas de surmenage, trac intense ou choc émotionnel. Elle est dite « froide » car elle calme l’hyper-émotivité. On l’utilise avec succès pour améliorer sa concentration, et diminuer la fatigue.
Des professionnels à votre disposition
Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien. Celui-ci saura vous apporter des réponses et des solutions adaptées à chacune de vos problématiques.
