L’Aubépine, Crataegus oxyacantha.

Ce buisson épineux qui fleurit au printemps est le signe que l’hiver s’en va. Dans les régions froides du Nord de la France, quand l’aubépine est défleurie, il est temps de planter au jardin sans crainte des frimas. En infusion, on l’utilise à raison de 20 g par litre d’eau pour ses propriétés calmante, apaisante et anxiolytique. Elle s’associe parfaitement à la Passiflore, la Valériane et la verveine pour améliorer la qualité du sommeil. L’aubépine est aussi connue pour son action sur le cœur. En effet, elle permet de diminuer des palpitations et de renforcer le tonus cardiaque. Elle ne présente toutefois pas de contre-indication chez les personnes souffrant d’hypertension artérielle ou d’insuffisance cardiaque. On la conseille davantage pour le stress et l’insomnie chez les personnes agitées et nerveuses.